日曜、水曜とバンク練。 チースプは50と51を試したが、50のほうがよさそう。とにかく追走などしながらたくさん走った。なぜか水曜にハロンベスト12秒5が出た。 火曜に10分286W 今日部室前で西薗さんに会い、いろいろ話を聞く。伸び悩んでるならアプローチを…

4分339W、1`14-446W まだ疲れもたまってたのだろうが10分340Wの壁が厚い。あと2回くらい挑戦してだめだったら330Wから出直そうと思う。

筆不精ですみません。まとめて。 日曜日 西武園バンク練。他校も多く来ていたが、早めの時間から準備し、どこよりも早く周回練をすませることでスムーズに練習をこなせた。 このおかげで東大がどの学校よりメニューをこなせていたのではないだろうか。 やは…