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ご無沙汰しております、内田です。先日はご心配をおかけしました。

その後の経過ですが、順調です。ただ、右手の捻挫とむち打ちの痛みがしぶとく残っています。完治一歩手前といったところです。

一昨日と昨日は、全く動かしていなかった体を慣らす程度に運動しました。今日は某ジムにて下半身と体幹の筋トレをしました。

水田さんにまた揶揄されそうですが、しばらくは筋トレがメインになりそうです。