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連光寺５本、いろは坂３本ノンストップ×２
連光寺　ペース315W　プログレ320W　TT289W　プログレ289W　TT312W
プログレは最後までついていけてよかった。付き位置だけど。３本目はすみません。
いろは坂 405W 322W 325W 403W 325W 332W
最近の練習方針はマックスをあげること。それぞれ１本目はかなり使い果たして安井に最後のほうまでついていけたので、その後イマイチなのはしょうがないか。