UTokyo bicycle racing team

2011-04-30から1日間の記事一覧

いろは 429W,416W,403W,405W,396W。すべて2分の値。1本目にベスト更新。2本目以降開始1分くらいで400Wを一時的に切るところがあるのは要改善。終了後頭痛が痛い。各レストは4~5分でした。 連光寺 だいたい350前後くらい。いろはでかなり削られた模様。 団地 …

帰って昼寝してしまう前に携帯からフィードバック。連光寺を1本ペースで登ったものの、慶應さん含めライダー無双だったのでそのまま聖蹟いろは坂へ。ソリア5本。せっせと登ろうとして速筋を大量消費してしまい、終盤にスピードアップできない。中盤をハムス…

昨日 朝寝坊→荒川でメディオ、ソリア。最近荒川でこのメニューをすると、家に帰ってきた時にはかなり疲れている感じがある。結構おいこめている。 今日 メニューは皆と同じ。いろは坂きつい…。でもふんばるところはきちんとふんばっているので結構おいこめて…