月曜は1,2限に授業を入れているのだが昨日の晩の荒牧さんの熱烈なラブコールにより連光寺のみに参加。 昨日に引き続き好調で安井さんのペースによりかなり追い込めた。1本目のペース走とは名ばかりのソリアで2,3分の出力を更新。怪しいかもだが監督が年末に…

連光寺５本、いろは坂３本ノンストップ×２ 連光寺 ペース315W プログレ320W TT289W プログレ289W TT312W プログレは最後までついていけてよかった。付き位置だけど。３本目はすみません。 いろは坂 405W 322W 325W 403W 325W 332W 最近の練習方針はマックス…

東日本の反省。 200mTT。13"07。下ろすところまではよかったがスポンジに突っ込み掛けて焦ってかなり膨らんでしまう。あといつもシッティングへの移行が滑らかに出来ずバックを踏んでしまう。 1kmTT。1'16"37。未だ3年前の六大戦でペダル外したトラウマから…

一昨日 森泉さんに売っていただいた105に組み換え。前日からばらしていたが工具がそろったのがこの日の夜だったため完成が夜中になりローラーもできなかった。森泉さん、ありがとうございました。 昨日 なかよしの方の新歓ランに参加。集合場所まで35kmほどR…

横浜まで往路は第一京浜、復路は第二京浜。第一の方が面白みは無いが、走りやすいことは確か。

東日本。 初日は団抜きのみ。荒牧がいなくなったあときつくて空中分解させてしまった。本当に申し訳ない。 二日目はケイリン。 予選は7人で2位上がり。ペーサーが速かったし日大が2人いたので前の方を取ってそのままついて行く作戦。2番手で周回するも、前の…

昨日 荒川でメディオ１０分２本とソリア２分３本。 先週からローラーの調子が悪いので、今日も学校終わったあと荒川でメディオやらソリアやら。今日は風がありました。