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ローラー。メディオ10min 257W。ソリア3min 300W、2min 280W。
ソリアで300Wに達したのでなんか達成感。
今日でトレーニング実習が終わりました。今日は栄養学の講座と床反力の測定、超音波による筋組織厚の測定、コンセントリック動作とエキセントリック動作のパワー測定、ウェイトトレーニングの基礎、プライオメトリックストレーニングなどしました。
この3日間とても充実した実習を過ごせました。