■

午前彩湖5周を宮崎さん、森泉さん、佐藤と。最初のほうは軽いギアで多く回すことを意識した。だんだん股間節に痛みがたまり、ラスト1周の1km地点でちぎられた。平地弱いです…。長く回す自主練が必要。
その後もがき3本、そして先輩方によるパンク修理講習会で終了。森泉さんから、まだ腹筋などができてないため上体がぶれすぎているとのご指導を受けた。普段の筋トレも大事ですね。
色々と課題の見えた練習でした。宮崎さん、森泉さん、ありがとうございました。