彩湖５周。宮崎さん、森泉さん、水田と。 普通にキツかったです。個人ＴＴが思いやられます…。 あと水田がフォーカスを手に入れたようでうらやましいです。 パンク修理講習会もためになりました。 森泉さん、宮崎さん今日はありがとうございました。

今日は美麻に移動してコースを軽く三周。木曜日の筋トレのダメージがまだ少し残ってるorz スキンズさん助けて下さい。明日の最大の目標は生きて帰って来ること(笑) 少なくとも序盤のふるい落としは余裕をもって切り抜けたいところです。 脚が足りない時は精…

午前彩湖5周を宮崎さん、森泉さん、佐藤と。最初のほうは軽いギアで多く回すことを意識した。だんだん股間節に痛みがたまり、ラスト1周の1km地点でちぎられた。平地弱いです…。長く回す自主練が必要。 その後もがき3本、そして先輩方によるパンク修理講習会…