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昨日は筋トレで腰を痛め「ぼへぁ！」となっていた。荒牧ごめん。
今日はなかよしの苗加さんを含め３人で五日市→甲武→上野原→大垂水。三増に続いて荒牧の練習コースのレパートリーを増やす。多摩川に戻って、頑張ったつもりだったが足が残っていることが判明。追いこめていない証拠だ。反省。多摩サイの、峠張りに空気の読めていない向かい風と、甲州街道での早く帰りたい一心での鬼引き（のつもり）で帳尻合わせ（のつもり）。
鹿児島合宿楽しそうでうらやましい。その空の大皿に何が乗っていたかと想像するとよだれが…
あ、お土産は森伊蔵でいいです。