くもりのちはれ。つるつる温泉には初めて行った。勾配の上がり具合が良かった。ロングライドだからといって足をゆるめるつもりは無かったが、死ぬ気で登ったとは言えない登り方だった。反省。甲武トンネルも初めて。 下りはゆっくりのつもりだったが、タイヤ…

つるつる×２、甲武、裏垂水。松永が甲武のくだりで落車し、体は大丈夫だが心が死にそうになっていた。あぶなそうだなぁとおもったら早めに減速しましょう。170km

試合前だけど、今週はレポートを書くのにずっと根を詰めて走らなかったこともありロード練にでた。そもそも最近試合が多すぎて試合があるから、といって練習を休んでいたら永遠に練習できない自体に陥っている。今回「距離の均等」ではなく「負荷の均等」を…

高木坂田西薗松永中村でロード練。たぶん10月6日の全自走スバル以来の100キロごえ。ひさしぶりに脚がしんだー。 最初の東八道路でチャリ通並みのペースまでも上げられず合流するまでに今日は体が動かないなーと予感したが長距離スローペースというコンセプト…