2008-05-27 ■ 古居敬大 古居敬大 TT練。本当に久しぶりのロード練。おそらく10kmちょいで撃沈。去年学んだ事を早く思い出したい。 あとはフィットネスと筋トレ。そろそろベンチは10RMを45kgにしたい。みごとに全身筋肉痛中。痛みの数だけ強くなれ〜