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荒川 筋トレ
最近流行りの2部練というやつ。午前中に荒川で高強度練+TT。午後はこじおと2体筋トレ。筋トレ後にパワマもやろうかと思っていたが、疲労感からやめてしまった。自分に甘かった。
筋肉ダルマ計画への賛同者募集中。自分もこれからそこそこ高強度と筋トレ入れていきます。