個人ロード出走早すぎだろ

TT練がなくなって練習習慣が失われた。TTTの週は平日に1秒も自転車に乗らなかったけど調子は良かったのでレースが続くときはボリュームかなり抑えめでもよさそう。

6/9 ローラー30分

6/10 ローラー40分 Expand

アップで膝に違和感がありゆるめのワークアウトに変更。その後違和感なし。

6/11 試走 20km

wawsに乗るのが久しぶりすぎて変な感じ。大丈夫かよ。

フィニッシュ前の上りで2:18 394W。