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ローラー台 メディオ（失敗） SST SFR
しっかりとアップをしてメディオ。最近の実走の調子に鑑みてピーク近くで回し始めるもすぐにキツく感じ始める。結局7分程度で挫折した。これで辞めてしまっては仕方ないのでSSTとSFRを実施。どちらもキツかったが。練習後室温が2〜3週間前と15度近く違っていたのに気づいた。多分オーバーヒート気味。空調なし、窓閉めたままでローラー台が出来る季節は終わったと気づいた。