3/26 V坂 ソリアとかプログレとか。時間的な都合により朝と夜に分割して計15本。午前は強度を第一に、午後は反復を中心にやった。思ったよりもボリュームがあって計TSS200くらい。 天井上げがやっぱり大事だと感じた。天井が低いし、追い込みも弱い。

3/20ローラーメディオ 3/22ローラーメディオ 3/23 1人V坂 帰宅後ローラーメディオ帰省で思うように練習できてないがチャレンジロードもあるので隙間時間を利用して練習したい。

3/26(月) パワマソリア ミドルパワー 久しぶりのパワマで張り切りすぎてソリア1本目で瀕死。

ローラー台 メディオ（失敗） SST SFR しっかりとアップをしてメディオ。最近の実走の調子に鑑みてピーク近くで回し始めるもすぐにキツく感じ始める。結局7分程度で挫折した。これで辞めてしまっては仕方ないのでSSTとSFRを実施。どちらもキツかったが。練習…