SST+SFR

ZEIFTでSSTとメディオの中間くらいの強度で13分ほど。アップ不足でレースから振り落とされる。さすがに練習量少なすぎるのでSFR。さすがに自分の持っている固定ローラー（ダイレクトドライブ）だとケイデンス低いままトルクをかけるというのは出来ない。本数を完遂したので良しとしよう。