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筋トレとローラー。パンプアップした状態がデフォになりたいと妄想している今日この頃。
筋トレはしっかり・ローラーはそこそこ、の予定だったが、ローラー１本目でタイヤが死んで途中でおしまい。タイヤさんお疲れ様でした。萎え。
とはいえ筋トレかなり頑張ったし、高ケイデンスもやったし、これだけ乗れば十分な気がする。とりあえず続けることが肝心。継続しなければ何も始まらないぞ、自分。
継続といえば、最近の朝ごはんはミューズリーです。牛乳でレンチンすると優しい味がして美味しいです。ダイエットするぜ。血管バキバキ目指すぜ。これもまた継続。