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土曜　恩方→大垂水。　最近インドア派なこともあり後半では完全に足が動かなくなっていた。
日曜　ローラーメディオ。いい感じ
月曜　パワマソリア→無酸素→ハイ→ミドル、スクワット。ミドル以外は中途半端な出来。