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7/8(日)
恩方ペース
走り方がまだまだ甘いのと疲れたところでペースが落ちてしまう。もくもくとパワーを出し続けられる脚が欲しい。
7/10(火)
ローラーメディオ
日曜終わった時点で絶望的だったが、月曜休んだことで最低限は回復できた。しかしもっと上げないとやばい。