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日曜：全体練。引きずられっぱなしで終始きつかった。10分以上のパワーがなあ・・・
月曜：流し
今日：日曜の反省を受けて荒川。メディオ×２．やっぱこの領域のパワーが落ちすぎている。サドル位置がなんかアレだったので帰る前に調整してみた。新宿あたりでずっと違和感程度だった左膝の痛みが本格化してきたので片足で漕いで帰った。明日は様子見ようかな。
現状維持どころか最近川下に流されていってる気がする。