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メディオ反復。
3本ローラーについてネットで調べてみて、タイヤの空気圧が低いと車体が安定しないと書いてあったので高めに入れてみたらうまくできた。
10分の目標W/kgで反復できるようになったー！と喜んでいたら、体重が知らぬ間に3キロ増えてて、むしろパワーウェイトレシオは下がってました・・
冬の間の体重の増加はあと2キロくらいまでに抑えて、増えた分だけパワー値を上げねば。