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遅れてすみません。
土曜日、全体連を欠席して160kmほど。短いソリアを何本か。１分弱のピークパワー更新。
日曜日　体が異常にだるいやら、午後から用事で忙しいやらで何もせず。
月曜日　ノーアップでめでぃお一本。

個人ロード終わってから、練習量が落ち過ぎ。もうちょいローラーのボリュームを増やさないといけないが…。ただ先週でリフレッシュはできたと思って頑張ります。
週末全体練欠席すみませんでした。