■

荒川早朝練、1往復TT。あまり疲れを残したくないので回す感じでいったら脚より先に心肺にきた。最後の方は迷走したがまぁまぁの値が出ていた。朝は涼しいし交通量が少なくて普段1時間半弱のところを50分で済ませられた。