2012-10-02 ■ 中村洋和 中村洋和 荒川朝練。尋常じゃなく調子が悪くメニューできなくてペースで2往復。最後にメディオちょい下で1往復、調子上がってきたのか徐々に上げてって最後はソリア下くらいまで。鼻が詰まって呼吸がひどく苦しかった。