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3分-340W、あとはちょっともがきもどき。
メディオを340Wで突っ込んでみるも最近短い練習ばかりなのでタレる・・・。半年前の測定会で3分できてたので今なら少なくとも6〜7分はできていたい。今日つるつるやってたら普段通り走れただろうか？
あと1分-600Wやってみようとしたがまずその値にのせられなかった。2分未満、550W以上はお外でやる方がいい。
明日晴れてバンク練っぽいのでこれで終了。