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一昨日 バンク練@修善寺400
個抜きに備えてスタ2000とか800とか、ケイリンもどきとか。すぐたれるしもがけないしでびっくりするくらいダメダメ。明らかに不自然なうえ検車も通らないので今週中にポジションも考えないと。用があるので早退して輪行帰宅。もっとやりたかったけど、普段できない練習ができたのはよかった。運転、アドバイスしてくださった監督、メニュー組んでくれた能活、ありがとうございました。
今日 川下りペース→長メディオ→川上りペース→ミドル
メディオは1本目から出し切るつもりでそこそこ、案の定2本目はたれた。ペース走きっちりとれるので、ぼっち練の時は登坂&ソリア系なら飯能、平坦&メディオ系ならこっちにすれば結構充実しそう。