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今日は授業がない。
昨日色々あって起きたら10時。天気がこの上なく、こりゃ乗るしかないなと思って、どこに行くかしばらく考えた結果、以前マイケルさんに教えてもらった、和田峠を相模湖側から登るコースに決定。
行き帰りはわりとゆったりめに。
大垂水。小西さんが11分切りをしたと聞いてタイムを計ってみた。12分20秒。うーん悪くはないんだろうけど…
和田峠。上に行くに従って勾配がキツくなる。12%とかが延々と続くあたりがヤバい。39x27でケイデンス60rpmくらい。コンパクトだったらクルクル回せたかも。ダンシングも混ぜなきゃやってられなかった。勾配のキツいところだけもう一回やって、裏垂水を通って帰宅。
あんま効率のいい練習とは言えなかったけど、天気よかったし、なんか経験になったしでよかったとおもいたい。
しかしカンチェラーラは20%超のpaveをシッティングで走るのか…
筋トレ行かなくてごめんなさい。