2009-08-15 ■ 東大地 東大地 いろは坂インターバル2日目 432W 376W 349W 317W 280W 382W 342W 329W 320W 277W さすがに昨日よりだいぶ落ちてしまった。後半がひどい。安井に抜かれた。 帰ってから動悸がするし、シャワーで貧血みたくなるし。 2日間でいろは坂を24回登った。 もう見たくもない。70km