生駒亮汰
3/5 合宿6日目 135km 始まってから1時間半くらいは全然踏める感じがせず絶不調かと思われたが、ここは「サバイバルの生駒」、強度の高いメニューもこなしていくことができ、最後の方まで活躍した。 昨日に引き続き、本日も夕飯を食べるのに2時間かかってしま…
3/4 合宿5日目 130km 強度が高めで距離もそれなりで、これまでで一番重い日となった。単純な力では井上には及ばないなあと思い知らされる場面もあったが、合宿のメニュー後半に定評のある「サバイバルの生駒」として、そちら方面で活躍した。 明日はさらにき…
2/28 合宿4日目 105km 短めだったけど強度はまあまあだったのでTSSはそう変わらなかった。 最後の勝利は最高だった。 明日からきついらしいので頑張ります。
2/28 合宿1日目 150km 家からの移動とか抜きでこのくらいの距離を乗ることはなかなかないのでまさに乗り込みという感じ！(移動とか入れてもなかなかない) 環境がいいのですいすい。 メニュー終わって帰りも頑張ったので疲労感半端なかった。 3/1 合宿2日目 1…
2/26 ウィンターロードクラスA 9位 目標は6位以内入賞。ブリッツェン中心に逃げができることは予想できたので、そこに乗るつもりで臨む。 1周目から前の方でやばそうな動きには反応。追いつきそうなところは自分からは追わない。ペースが上がったところでは…
ローラー 足が重めだったので少なめに。今日は頑張ります！
ASTUTO訪問の往復回復走(というよりはチョイ乗り) ホイールのメンテナンスや諸々の相談に乗っていただきました！いつもありがとうございます！ 前半合宿と世界ノルディックが結構被ってて萎え。まあマイナースポーツだし情報入れないようにして全部録画を見…
ローラーソリア 一本目の時点で無理気味なのは分かっていたが、ベスト更新を目指した結果最後DNF。DNFはくせになるとよくないのでもうしません。ちょっと今日は足が重かったかな。 とりあえず先月から今月にかけて諸々のベストを更新できたので満足です。こ…
ローラーメディオ ちょっと低かったけど頑張りました！ とりあえずウィンターロードに向けてはいい感じで調整できてるはず…終わったら合宿で乗り込みですね！
2/20 ローラー 2minピークを更新した。 2/21 ローラー ソリア平均ベストを再度更新。目標にはあと一歩及ばずも、かなり追い込んだ。ラストに足が動いてくれなかった。 後輩たちが強くなっているようですが、まだまだ僕は負けません笑 このたび自転車レースで…
2/19 今日は急遽試合が中止になって残念だったが、家帰ってからいろいろで気持ちを作ることに成功し、ローラーソリア。自己ベストを更新した。 体感的にはなぜか足が重く調子いまいちかと思ったが。移動が長かったせいかな。
ローラー 調子はいいです(今年に入ってからのいつも通り)。明日は頑張ります！
くっそーおかしいと思ったんです。メディオ高すぎるだろって。そしたら今日、パイオニアの左の電池が切れてることに気づいたんです。それで勝手に右の出力が2倍になるようになっていたんです。どうやら小山田の途中からそうなっていたようです。僕の場合、右…
2/12 小山田5 なんか自転車初めてから最も調子が良かったかもしれない。かなり出力が出た。最後の1本は全然出ないかと思いきや、ハムストが攣りそうになりつつ結構出た。 みんなの調子の良い日ってなかなか揃わないよなー…そこは残念 2/15 ローラーメディオ …
2/11 ローラーソリア このところ練習できてなかったので予定通り自己ベスト更新。時間の都合上、飯を食べた直後に行ったので終わった後はめっちゃ気持ち悪かった(;_;) まだ上がりそう。
2/7 ローラーソリア なかなかやる気が起きなかったが、乗ってみたら足は大分回復していて、平均ベスト記録をたたき出した。 2/8 ローラー 今日は2分1本のベスト記録をたたき出した。 足の調子はいいらしいのでまずはメンタル保って練習続けていこうと思いま…
2/4 V坂 ソリア5+プログレ3+SFR5 浦に会えたので嬉しかったです。中村さんもありがとうございました。 2/6 ローラーメディオ V坂程度の練習でもメンタルのダメージがでかくて昨日はベッドからほぼ出れなかった笑。追い込みを重ねるスタイルの練習はしばらく…
ロング練のダメージはでかかった… 1/31 ローラーメディオ 中一日で臨むも、体全体の疲労感が強く全然 2/1 ローラーメディオ とりあえずこなせた 2/2 ローラーメディオ 出力は前日より上がったものの、ベスト―15Wとか でもよく頑張ったと思う コンディション…
1/29 大垂水〜牧馬〜宮ケ瀬2 140km 久々のロング。ログを見返すと、ちゃんとしたロングは10月以来。体力を取り戻して行こうということで。千葉と二人だったのでほぼ引くことになり、LT上くらいで漕ぐ時間がかなり長く、良い練習になった気がする。消費カロリ…
全然疲れが出ないとか昨日書いたら今日早速少し足が重かったです。昨日ソリアで結構追い込んだからでしょうね。しかも寝起きも微妙〜。良かったーとかあんまり書くもんじゃないですね。 1/28 ローラーメディオ それでもベストをさらに5Wほど更新。なんと1週…
1/25 ローラーメディオ なんとここでほぼベスト記録に達する 1/26 ローラーメディオ なんと平均ベスト値を更新。個人的にはついに大台である。 1/27 ローラーソリア ソリアはどうかなと思ったが、ベストには及ばなかったがまあまあ。再開後最も追い込んだ。 …
ご無沙汰しています。一時的に精神的に落ち込んでしまっていたのですが、今週から練習を再開しました。 ＊＊＊ 1/21 ローラーメディオ 久々すぎて低出力ですぐダウン 1/22 ローラーメディオ 低出力だがこなせるように 1/23 ローラーメディオ 出力はさらに上…
1/8 行田クリテ第二戦 クラス2 DNF 調子が良く、強豪選手も少なかったので上位を狙っていたが、はりきりすぎてほとんど全部のアタックに反応してしまった。でも結局最後は集団でゴールへ。畑が早めに(最後から2番目のコーナーで)かけて、反応が遅れて法政の…
木曜 ローラー 今日 ローラー 練習不足感はあるが調子はいつも通り。明日は頑張ります！
昨日 ローラーメディオ 今日 ローラーソリア 今日は結構追い込んだ。
このところ自分比的に忙しく、練習が疎かになっていました。行田に向けてぼちぼち再開していきます。 12/22 ローラーメディオ 12/25 小山田5、50秒くらいの坂5 微妙に物足りなかったが、まあ頑張った。練習に統率が大事だということがよく分かった。 12/31ロ…
LT測定 今年強くなっていたのはどうやら本当だったらしい。予想では絶対無理だと思っていたところまでいけた。軽く衝撃である。少しずつではあるが地道に練習を重ねてきた成果が出たのであろう。素直に嬉しい。 そうすると、練習の出力がいまいち上がってい…
ローラーメディオ。今週は調子が悪かった。
昨日 ローラーメディオ 疲れからかいまいちだったので一本だけ頑張った。 今日 ローラーソリア 最近でもっとも追い込んだ。やっぱ試合があると疲れるのかな、出力は△。
土：ローラーメディオ 相変わらずの好調であった。 日：行田クリテ第一戦 クラス2B 7位 前日に頑張りすぎてしまったためまさかの筋肉痛だったが、スタートしてしまえばノープロブレムであった。今試合は自分から積極的に逃げを作りに行く（思いっきり引いて…
