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1/29 大垂水〜牧馬〜宮ケ瀬2 140km
久々のロング。ログを見返すと、ちゃんとしたロングは10月以来。体力を取り戻して行こうということで。千葉と二人だったのでほぼ引くことになり、LT上くらいで漕ぐ時間がかなり長く、良い練習になった気がする。消費カロリーもコースの割になかなかでした。
久々だったからか、体の疲労感がすごい。ロング後はいつも少しはなるけど、今日は体が少し熱いような、変な感じがだいぶ強いな〜。明日は休もう。