更新が滞ってしまい申し訳ありません。 火 メディオ、短ソリア 水木 発熱のため練習せず。 金 まだ頭がクラクラするのでウエイトのみ。 明日は大丈夫そうなら自転車を回収するついでに練習して、週明けからちょっと変わったことをする予定です。

1/25 3本ローラーメディオ、パワマHIIT1/27 3本ローラーメディオ

1/25 ローラーメディオ なんとここでほぼベスト記録に達する 1/26 ローラーメディオ なんと平均ベスト値を更新。個人的にはついに大台である。 1/27 ローラーソリア ソリアはどうかなと思ったが、ベストには及ばなかったがまあまあ。再開後最も追い込んだ。 …

ご無沙汰しています。一時的に精神的に落ち込んでしまっていたのですが、今週から練習を再開しました。 ＊＊＊ 1/21 ローラーメディオ 久々すぎて低出力ですぐダウン 1/22 ローラーメディオ 低出力だがこなせるように 1/23 ローラーメディオ 出力はさらに上…