ストレッチ

自転車競技ほどストレッチ運動の必要性を説かれないスポーツは珍しいですね。ストレッチをすると発揮できる最大の筋力が落ちると言われているけど、最大パワーが必要なのは一部のトラックレースくらいなのでは？長距離のロードレースの実験対象が少なすぎるだけのようなきがするけどそういう部分の研究って進んでるんだろうか。

8/27

美麻周回 偶数周回の5分坂でレース走

パワーなど詳細に書いた練習日記を限定共有する動きがあるらしい。

後半のレース走はYに大敗してしまった、やるやんけ。