■

7/12 筋トレ ローラーメディオ パワマミドル
空きコマにしてはだいぶ頑張った。ミドルが垂れすぎて全然ダメだった。

7/13 恩方 ペース走 強度高めのものたち
柿木さんに練習を見て頂きました。ありがとうございました！
自分のフォームや体の使い方の改善点であったり、練習の時の意識することなど細かいところまで教えて頂きました。練習の指針などについてもアドバイス頂きました。より正しい、効率の良い練習の参考になりました。
本当にありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。