2015-06-23 ■ 平山大生 平山大生 パワマ ミドル→ソリア、体幹 ソリア中にたれかけたとき踏みとどまって少しでも戻せるようになったのはよかったが、目標出力まであとちょっとの差がどうにもうめられない。 体幹はサイドプランクで脚開く時間を少しずつ延ばしていきたい。