2014-05-27 ■ 林遼 林遼 陸上の授業でテンションがあがって、本気で12分間走をしたら大腿四頭筋が見事にパンパンになってしまったため、脚がだめ、また風邪が治りきらず喉もだめ、ということで上半身の筋トレ。まんべんなく鍛えられたと思う。背中も様子を見つつ鍛えていきたい。