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練習前に連光寺TT。今日こそ４分切りのはずだったのに、４分１０秒。もっと速くなってると思ってただけあって落胆。向かい風だったのと今日でまた強くなったという事で今度こそ４分切り。

連光寺５本。最後の屋根のあるところ付近でのスパートには遅れてしまうが、そこまではローテの中で普通についていけるようになった。４本目のペース走で遅れたのは先頭を引く時に急に速度をだしすぎて心拍が上がり過ぎたのが原因。