ピーターパン症候群

10/20 蓮光寺 v坂

連光寺は以前より少し突っ込んでいったら4分切りが見えて来た。年内に切れるようにしたい。あと、久しぶりに(初めて？)心拍数が200超えたので相当追い込めた。

10/22 ノンストップで踏み続ける練習

数分おきにかなり踏む。

10/24 中中ソリア1分

ペース走中の坂でかかった時に踏めないのをどうにかしたい。

10/25 中小小ソリア1分

小周回の三増峠で6-7分パワーを更新した。メニューは疲労がきていて全然ダメだった。