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ともかく暑かった。
自分の中のベストな登り方、省エネで走る手法を長くやっていなくて忘れていた。TOJの富士山が振るわなかったのもここらへんにあるかも。平坦とかで豪快に出力を追い求めるにはこれでいいが、一滴の力も失うことができない場面では難しい。

安井が粘っていたので、途中で抹殺して気を楽にしてたれてしまった。反省。ということでTTは頑張った、が・・・道がよくわからなくなった。高岡さんと遭遇
ルーキー中村よ、減った２キロは水分なので、ポカリでもたくさん飲むように。