木村響
月曜日 パワマ ガタガタが直っている！！感謝です！そしてインフルエンザ前のワットに戻りつつある 火曜日 早起きして午前に外を走る予定だったのに起きたら昼だったので家ローラー
ローラー 最近また日記書いてなかったので気をつける
火曜日 ローラー メディオソリア 途中で垂れてメニュー完遂できず 水曜日 筋トレ スクワットが思ったよりできずがっかり、きんにくつう 金曜日 荒川 なんかすごい疲れた
富士山ヒルクライム 朝の3時半からの自走で青根ではもう疲れ始めていた。それでも引きたがりの安西さんにいっぱい引いてもらってなんとか麓に到着。その後スタート。なぜか貫名さんが同じグループにいたが当然スタート後すぐに貫名さんを見送りそこからずっ…
山形免許合宿練 時間的制約と天気によって前半はあんまり練習できていなかったが、後半は予定をしっかり組んで朝練などで練習をなんとか行った。免許合宿に1人だけチャリを担いでくるのはなかなかのアウェー感であったが、なんとかなってよかったという感じ…
更新がかなり滞ってしまってすみませんでした。１度書かなくなるとどんどんめんどくさくなってしまいますね。気をつけます。ということで一ヶ月分の日記です。（現在の1年の更新不足の原因の一端はさつきにあります） 戸田寮委員 初日は仕事の多さに絶望し「…
1日目 ローテ練:悪くない感じだったがパンクした ソリア:ダンシングで白馬の落車の腰痛がきはじめたのか、その後の移動中からだんだん腰が痛くなってペダルを踏めなくなった 悔し2日目 ローテ練:途中まではわりと余裕があったのだがそろそろ終わりじゃね？と…
白馬クリテリウム １日目 スタートはまあまあ前に入れたがその分アップが足りていなかったように思う。しかしローリングスタートの１周で結構後ろに下がってしまった。２周目に入ってこの位置はやばいと上げようとするも足がなくダメだった。そのままあと１…
水曜日 筋トレwith一木 木曜日 。新しい東大自転車部競技班 一木と出家in某寺 金曜日 筋トレ、あんまりいろいろはやってない 土曜日 V坂 暑い 日曜日 クラブ対抗 Cクラス 7位 前日に貫名さんに「Cならまあまあいい順位とれるんじゃない？」と言われ自分でも…
土曜日 雨かー、一木えらいなーと思いながらローラーを漕いだ。日曜日 あんなにたくさんいた1年がこの日は2人だけだった。悲しいね。なかなかに頑張った火曜日 某湖で練習 荒川民を増やしたい 切実に
木曜日 早起きモチベがなかったので1人で遅くに川へ でも、1人はきつかった 家を出たときから足がなんか重く調子が出なかった レストの時間をしっかり管理しないと無駄に時間がかかってしまうので気をつける
メモアプリに書き溜めていたら結構な量になってしまった木曜日 一木と川へ 風が強すぎた その後ハイロードの青山さんのところへ いろいろと面白い話を聞けて楽しかったです 聞いてるうちに俺もnew bikeが欲しくなった どうしよう ありがとうございました金曜…
火曜 荒川に可能性を感じる、が腰が痛い水曜日 怪盗ヨーダにナットを盗まれたのでパワマを断念（俺は被害者） トレ体で筋トレ、腰が痛い ナットは依田が買って来てくれるそうです ありがたい
6/15（木）大垂水 先週末の練習に参加できていなかったので平日のロング練に参加した なかなかつらく早くも3本目にはもうあかん感じになり始めていた 大垂水からの帰り道は新谷さんと安西さんに引いてもらったがそれもなかなかにつらく、ひたすら赤信号を待…
6/7 パワマ 記録更新 6/8メディオとソリア アップ中にジロの動画を見たらテンション上がった 6/10.11個人ロードサポート モチベが上がった、俺もあそこで走りたい 6/12メディオとソリア 6/14パワマ
荒川タイムトライアル 早起きして先輩方の練習に参加しようとも思ったが睡魔に勝てず結局8時過ぎから1人で漕いだ 何本かやったが何故か最後に1番いいタイムが出て目標の台にようやくぎりぎり乗った 最後に出たってことは次はもっと伸びるのではと期待中その…
6/4 30km個人タイムトライアル 54位53:12 なんかよくわからないうちに終わってしまった感がある 最初もうちょっとスピード落とせばよかったとか復路で燃えるようにケツが痛かったとか思うところはあるっちゃあるが普通におそかったし他大の人のリザルトを見…
土曜 V坂日曜 恩方 激坂で毎回千切られてしまった火曜 朝練 ステムを下げすぎた気がするような、、、 あんまり力が入らなかったような、、、 ローテ練に参加出来なかったので追加1.5周
5/25 駒場でパワマ5/26 筋トレ アメフト部のマッチョさんたちがハアハア言ってる中、俺みたいなのが混じっているとなんか申し訳なくなる
5/22 メディオ、ソリア TTポジションをいろいろ試しながらメディオをやった5/23 朝練（ローテ練、ITT） 初めてのDHバーに興奮していたら始めの方で飛ばしすぎてしまった いまだに安定したペースで走れていないのはよろしくない気がする 次は14分台を出すその…
朝練 ITT 往路に向かい風がありうまくペースが掴めずタイムが落ちてるかなと思っていたら、少し上がっていたのでよかった 嬉しい体力を早く元に戻したいその後は溜まった宿題の処理のため練習できず
5/16 朝練 ローテ練+ITT ローテ練ではうまく後ろに付くことができずローテ練なのに千切れてしまったITT 思うように走れなかった 悔しかったので解散後1人でITTを2本半やった 疲れた5/17 HIITとソリア 負荷値がまだよくわからない
初のロング練 170kmくらい走った、とても疲れた ソリア、ペース走、某寺、V坂 ペース走は最後千切れてしまったのが悔やまれる 某寺とV坂は岡野先輩に付いて行って教えてもらった ありがとうございました
メディオとHIIT 明日の練習に出れないという罪悪感を糧に頑張った
朝練 集団走行練とITT練 次のITTではもっといいタイムを出したい 頑張ります
