2022Week44 11/2 昼ローラー メディオ 前日に初めてラーメン二郎を食ったからかそこそこ踏めた。ラーメンの脂は身体の潤滑油になるって本当なのかもしれない。 11/3 朝練ツキイチ周回練 ツールドおきなわに出る富士ヒルチャンピオン経験者の後ろで耐える練習…

11/7 夕方に予定されていた面談の予習が終わらず延期してもらう。週末の練習後は本当に何もできない。別に忙しいわけじゃないので平日の空いてる時間にやってないのが悪いんだけど。 11/8 またしても前橋 65km 前橋にハイエースで行ったときにタキザワにCXバ…

10/15 サイクリング124km 10/16 ジャパンカップ観戦 凄さを目の当たりにした 10/22 飯能171km 夏装備で行ったら寒すぎた 10/29 v坂SFR*5+1 刺激入れ 10/30 小山田大*3 衰えすぎて6倍も出なくなっている 11/5 境川バンク練 周回30+かけ下ろし、スタ1000*4 筋…

11/6 まきたる 迷ったらとりあえずまきたる。バンク練翌日で皆満身創痍なので集合は気持ち遅めで。 朝からレッドブルを飲んで矢野口まで爆走。バンク練で身体の使い方を思い出したか死んでいた筋肉に刺激が入ったのか体幹が使えてよく踏めた。家から宮ヶ瀬ま…

2022week44 10/25 朝ローラーソリア 一本ずつパワーを揃えられる程度のパワーを意識してソリア。 10/26 朝ローラーメディオ パワーのベスト更新。 10/27 朝平地練＋1m未満もがき マジで寒く、家出て５秒で後悔する。川から湯気立ってた。 小田厚側道で8-9分…

11/5 境川バンク練 周回30 ハロン*1 s1000*4 1月ぶりの高強度につき全然かからなかったがとりあえず頑張った。かからなさすぎてセントラ4本やって全くタイムが落ちなかった。次のバンク練では復活した姿を見せてやりたい。

お久しぶりです。10月は2回体調を崩してほとんど練習できませんでした。 10/27 zwift 3週間ぶりの運動。 バイト前にL2 10min→L3 9min→L6 1min。 10/28 自走前橋 29日のファンライドイベントにサポートライダーとして参加するので前日移動。午後休だったので…

2022week42 10/18 夜ローラーメディオDNF 帰ってからローラーでメディオやろうとしたがハンガーノック気味なのかパワーが全く出ず。太ももばかり使っていて変な疲れ方をしたので途中で辞めた。 10/20 夜ローラーメディオ 太ももの変な疲労が抜けたのでリベン…

2022week41後半 10/14 絶起リカバリ 朝練の約束をしていたが、今度は自分が寝坊。決戦輪試すために外練したかったが、元々金曜はリカバリの日なので回復走ローラー。寝起きだからか疲れているからか全然脚が回らん 10/15 刺激入れ 59km 決戦輪レーゼロの慣ら…

2022week41 10/9 祝日休講で優勝。ガチ寝する。翌日の朝練のためにスペ語の予習を死ぬ気で終わらせて早くベッドインしたが、昼寝のせいか全然夜寝られなかった。 10/10 朝ソロ周回練 56km 朝練行ったら対戦相手が寝坊というオチでソロ練に変更。いい機会なの…

10/6 トラックは終わったのでホテル待機でロード練習。公欠は取ってるが2限がオンライン受講可能だったのでとりあえず受けて、午後からコースを走りに行くことにした。小雨だったけど何もしないのはなあと思い出発。急激な冷え込みにより10℃以下だったので2…

10/3 バンク練から遅くに帰ってきた翌日に、朝から3限の予習して2〜4限受けて17:00〜22:00でバイト。その後国体の荷造りして翌日5時半出発という過密スケジュール。バイトがクソ暇なのでなんとか耐えた。 10/4 前日公式練習&ロード試走 なんとか起きて移動。…

2022week40 10/3 Aセメ開始。最初の１週間はオンライン授業なので助かる。 10/4 夜ローラーメディオ 久しぶりのローラーメディオだからかパワーはあまり出ず。下ハンじゃないとパワーが出ない 10/5 夜ローラーソリア 集中できるかなと思い明かりを消してロー…

ガチで夏休み終了。week39後半。 9/30 ローラー流し ガチで筋肉が疲れているので４本ローラーで流し 10/1 小山田周回 めーてん、長坂と小山田周回でソリア。めーてんにフルボッコにされる。 V坂行ったことがなかったので案内してもらった。 10/2 境川バンク…

2022week39前半 9/27 朝練＋L2 朝練しに集合場所まで行ったらメカトラで対戦相手が消滅。一人で走ったらダレそうなコースだったので峠リピートに変更。目標クリアしたのでﾆｺﾆｺ。そういやﾘｺﾘｺ終わっちゃいましたね 一旦家に帰ってから糖質摂って三浦半島L2ロ…

9/26 前橋から輪行で帰宅。 9/27 バイトの研修に行ってからでっかいカレーを作った。 9/28 おはサイぱやサイかとポタ 197km 連戦が一旦終わったので久しぶりにおはサイ参戦。3:30起き。 月火休んだが疲れ気味ではあり調子は微妙。だけど連光寺は脳死で踏んで…

ほぼ書き終えたところでめんどくさくなって投稿が遅くなりました。 9/20 南魚沼から広島全日本並みの限界帰宅を終えてぎりぎりまで寝てからNewバイトの手続きに行く。帰ってから再びぎりぎりまで寝て、また前橋へ…。 9/21 赤城山試走 80km 調整がてら赤城山…

もう夏休み終わるらしい。夏というかもう秋休みだけど。 9/17 おきなわ対策練 全日本マスターズ優勝選手のツールドおきなわ対策練に混ぜていただく。 ヤビツ2本にアップダウン周回、ラストに湘南平1本と1人では行きたくない構成。最初のヤビツ2本で完全に太…

アップ遅くて本当にすみません。北海道の帯同レポートのラストです。 9/11ステージ3 スタート前 この日はニセコスタート、苫小牧ゴールなので全員の荷物を積んで出発。昨日と同じくサポート陣は一足先に補給地点へ。オーダー通りのサコッシュを準備する。 こ…

9/9 第一ステージ 朝飯6時。この日はスタート地点がホテルから10kmほど。全員車で移動。 集合写真撮影 アップなう 東京大学の皆さんのスタート前アップ中です！頑張ってください！#TDHkd2022 #tourdhokkaido2022#ツール・ド・北海道2022 pic.twitter.com/nTs…

9/17 go to 前橋 前日にノリで夜練をしてしまったせいで眠いけど頑張って前橋に向かう。出発が遅くなったせいで三連休初日の渋滞にはまる。aftershokzが壊れてから貯まっていたpodcastを消化しつつ昼過ぎに到着。バカデカ焼きそばを食った。その後練習に行き…

9/6 昼間から八戸へ向けて4人交代で東北道をかっ飛ばす。インカレからずっとつきまとってきてる台風のせいで車が煽られてヒーヒー言いながら運転してた。なんとか八戸にたどり着き夜のフェリーに乗る。 9/7 苫小牧に着弾。ご当地コンビニと名高いセイコーマ…

9/3ロード前日 6時起きで前日入りメンバーを空港まで迎えに行く。レンタカーがめっちゃ運転しやすかった。 昼めし食って篠﨑以外のメンバーは試走へ。その間に受付をすませ、ボトルにガムテを貼る。学連主催大会にしては珍しく今回のレースはバイク用のチッ…

9/1インカレトラックday1 この日は晴れていたので特にテントは出さず。 出走選手が篠﨑1人だけのうえ有料テントを借りていないのでインフィールド入り口とちょうど反対の一番遠い駐車場を割り当てられる 一個しかなかった空気入れのホースに亀裂が入って空気…

9/9 第1ステージ 39位 +16'51 2級山岳が3つある初日にして最もハードなステージ。山岳のプロフィールは以下stravaより。当初イメージしていたより勾配がきつくしっかり上る。 KOM1朝里峠 7.36km 3.1% KOM2 毛無峠 7.61km 5.1% + 数km緩斜面 KOM3 当丸峠 9.84…

8/10まで感染対策申請書と戦う 実は大学から公式に許可をもらって合宿をするのは今年の福島合宿が2年ぶりでしたセンシティブな話題なので言及は避けてきましたが、ようやくといった感じです。1年生の冬に引き継ぎををしたころくらい？から、どんどん規制が厳…

北海道のレポートはあと少しです、すみません。 9/16 謎に二部練 火曜に帰ってきて水木と廃人生活を送った。流石に練習するかと昼から荒川へ。筋肉がなまりすぎててほとんど流しで、最後に30-30*5だけ入れといた。帰宅直前の坂でもがいたら案外かかりがよか…

鹿児島でのインカレ、ツールド北海道と長い夏が終わりました。一昨日帰宅してから昨日は一日中気絶してました。 何事も終わってみれば大したことないのですが、初めてのツールド北海道、初めての鹿児島という超遠方での大会、ということで勝手がわからず移動…

9/13 朝周回練 短い登り2本が連続するアップダウン周回コースで朝練。ショートコースの群馬cscに似てる(らしい)。富士ヒルのチャンピオンを獲ったこともある選手にお願いして一緒に練習させて頂いた。練習環境に恵まれている。 13周、約1時間耐久の予定でス…

9/3 鹿児島入り 院試があったので前日に飛行機で鹿児島入り。コースの試走を1周したが豪雨でそれどころではなかった。コーナーの感じは確認した。 9/4 インカレロード 初インカレ。少しでも長く走れるように、なるべく残るのが目標。最初の登りでカチ上がる…