三連休

1/11
小山田　小4×3
信号の多い小山田に適した走り方は平坦で踏めるだけ踏んでしまうこと、だと思う。

1/12
みんなで駒場筋トレ
飛んだり跳ねたり、したい

1/13
宮ヶ瀬3+α
人が少ない
宮ヶ瀬の凍結は二ヶ所ほど少し怪しい部分があった。１時間前まではアイスバーンだったんじゃ？って感じ。注意していかねば。

今週からはLT域の練習の割合を少し減らしL6を増やしていきたい