普及レース（クラス３）31.6km38位、47分05秒,39.76km/h F6.2bar R6.6bar 前日TTTサポート時は寝不足で瀕死だったが、当日は電車で爆睡できたこともあってスッキリ。 最近トレーニング不足なのと、なかなか50分も踏み続けることがなかったので、もともと低め…

6/6 ITT 43'03(43,48km/h) 選手権クラス39位 TTTで追い込み切れなかったこともあって、疲労はそれほどでもない。今日もスタートまでは割と順調だったが、アップが雑すぎた気はする。今度からちゃんとマージン取りまくってレース前補給とアップを詰めたい。 …

全力出し切れた。はじめ10分は40km/hちょいで維持できていたが、中盤かなりペースを落としていたのでペース配分をもう少し考えるべきだった。フォームはだいぶ良くなったっぽい。前傾しっかりしたらケツがめちゃくちゃ使えてる感覚がある。過去イチで追い込…

2周DNF。1周目の登りですぐちぎれる。そもそもうまく乗れていない感が出ていたらしい。前傾しっかり意識し慣らしていきたい。

帰宅が早すぎて当日中にレースレポートが書ける。最高。 6/5 TTT 1:24'30(44.87km/h) 15位/17校リザルトを見れば見るほど情けない。 サポートのおかげで、スタートまでは全く問題なし。懸念されていたハンプも問題ないサイズだった。 往路1追い風だったので5…

郡馬RCS DNF スタートの位置は良かったが、その後下りコーナーが怖すぎてコーナーのたびに位置を下げた。コーナーでは膨らむわけにもいかないので、ブレーキを過剰にかけてしまった。下りコーナーで遅れて上りで集団が詰まっている所に追いつく、ということ…

200mFTT 52-15 12.343 美鈴湖ということでギアをかけた。上バンまではまずまずだったが、その後の駆け下ろしでダンシングがブレブレで加速できておらず、コーナーで膨らんでしまい、体勢も高かったので、散々な結果だった。次は7月の境川だが、そこでは必ず…

RCS群馬 クラス1+2 ７周回完了時DNF 腰痛復帰後、久々にロードレース。変速が前日まで死んでるアクシデントがあったが、なんとか直して持ってきた。 3月までかなり良い感じで練習を積めてたので、120km走り切るつもりで臨んだが、そううまくはいかなかったな…

5/16 RCS第1戦JICFオープンロード@群馬CSCクラス3 8周回48km → 3位昇格！ 雨 前4.8bar後5.0barNP297w av230w 学連登記後初レース。確実に1発で昇格したいところ。スタートリストをチェックしたが強豪校の1年生なんかは調べてもよく分からなかったので、Twitt…

f4.9 r5.1 リザルト：DNFアップはばっちし。雨の群馬ということで直前までの防寒対策もバッチリだった。ほぼ先頭でコースインしてアクチュアルスタート。案の定かなりペースアップするが集団前方のいい位置にいられた。1周目の橋をくぐったところで前輪がパ…

day1 1kmTT 1'13.064 52-15 調子こいて52で行ったら何もできんかった。スタがロードみたいらしい。これはひどい。後半のタレ方も異常。IPも測りたいけど1kmTTでシングルも出してえ 4kmTP 4'51.213 50-14 隊列はそろったが、颯希さんがやらかしてた。ほぼ練習…

某磯クリテリウム expert着外 爆風でコーナーが異常に怖かったが、みんな怖いようなのでマージンとってて結構楽に走れた。 やはり私はみんながマージンを取りたがる厳しい環境だとうまく走れるんだなあと感じた。路面のconditionが良いレースでもうまく走れ…

夜部室に帰ってきてから三鷹まで自走帰宅するのも慣れてきました。 5/1,2個人的には結構いい感じだった。まだポジションに改善の余地があるので詰めていきたい。 5/3 TRS Day1 1kmTT 1'12.284 50-15 →LIVE映像練習含めても高2以来の1km計測。回転が追いつか…

4/16ご近所練時間帯によってはいいかも 4/17ローラー流し 4/18 単独でコースアウト 最初は集団前方キープで今日行けそうかも、とか思ってたが、コーナーでふらつく前の人に引っ張られ、あっさり終わってしまった。直後はどよーんとしていたが、どう考えても…

4/16 SST(Short) 軽く 4/17朝起きたら体バキバキだったので休んだ。レース前は実走した方がいいなと思いました。 4/18 大磯クリテリウム第6戦 エリート 7位 /22人 リザルト 小田原から平塚向きに爆風が吹き荒れる中、初のエリート参戦。学連勢が来なかったの…

2020-2021大磯クリテ第2戦 エキスパート 25位 位置付けは腰痛復帰戦としてレース感を取り戻すこと。脚を戻すのが間に合わないかと一時は思ったが、終わってみればなんやかんや走ることはできた。 集団走行は別になんてことなかったが、直線区間で休もうとし…

12/13大磯クリテリウム第2戦 エキスパート 2位約2年ぶりのクリテ。きらら浜クリテを思い出す感じだけど参加者が多い分活気がすごい。正直エキスパートはレベルが高すぎる気がしてきてたので、目標はとにかく前の方に位置取って集団に残ること。 まずは前の方…

10/31 TT 25'57'' 踏んだら死ぬことは分かっていたので、とにかく尻を使って回すことを意識した。序盤は普段より20w分くらい楽な体感であったが、上げたくなるのをこらえて走った。しかし、8分あたりから四頭筋がしんどくなり、そのまま10分ほど弱めのsst領…

1日目 TT 25:38 上りで踏んで平坦では踏みすぎない意識で走った。平坦は、20分維持できる位のパワーで走ったが、上りで思うほど上げられなかったのが反省点。これ以上速く走るには上りでもっと上げて、平坦でもさらに高い力で踏む必要があるが、LTが低いので…

10/27筋トレ 10/29TTポジションいじり。加須のTTでハンドルが高くて窮屈だったので、ハンドルがもう2cm下がることを思い出して下げてみる。めっちゃよくなった。 10/31 RCS#1 おんたけTT クラス3 7位 23'10"初の学連レース。来年は即昇格する気満々だったが…

10/31おんたけTT class3 25:46 ave37.2km/hアップはばっちり。第一コーナーは及第点だったがUターンをミスって大幅に減速してしまったのと往路の序盤興奮して踏みすぎたのが反省点。TTの加速はじわじわと。ペーシングが下手。あと最後、加須の時のように身体…

10/18 加須TT想定以上にレベルが高いレースで、ほぼ最下位みたいな成績だった。スピードが全然足りない。ポジションもまだまだ微妙だった。トレーニングについてちゃんと勉強して計画的に練習するようにしていきたい。

200mFTT 12.566 51-15で今回はやったが、まだB基準には遠い。333バンクでは初めての計測だったので、勝手がまだわからず、計測開始ラインでトップスピードに乗せられていなかった。ポイントレースは最初のポイント周回で少しもがいてそれで終わってしまった…

3/22TRS 4kmIP5:25.147 風が強かったとはいえ激おそ。そんなにおおだれしたわけではなく、風がある時とないときで少しラップがずれつつも基本的にはコンスタント。一周目で横風にあおられて上手く踏めなかったのを最後まで引きずってしまったという感じ。 颯…

鴨川合宿第2回鴨川合宿には金沢大学からゲニアと土佐路が来てくれた。僕は主に1年生と練習していたのだが、どうやらゲニアが後半になるにつれて猛威を振るっていたらしい。草。自分としてはこの春を通して、三増練も含め、長時間乗ることへの耐性がついて来…

TRS 小田原ラウンド 4kmIP 5:17 TTTのためのDHポジションの確認も兼ねて4km。前回のバンク練でバーを5mmあげて腕に頭を埋めるように意識。以前はバーをなるたけ低くして姿勢を下げるようなポジションを目標としていたが、今はなるたけコンパクトにすることを…

最近はPodcastやVoicyなどで色々ラジオを聞いている。本や映像と異なり視覚的な制約がないため使いやすい。映像より情報量が落ちると思われがちだがパーソナリティの言葉選びなどのおかげでそんなに問題ない気がしている。昔はワンセグで高校野球を見ていた…

3/22 小田原TRS 1kmTT、ポイントレース 1kmは終盤に足が全然回らなくなってものすごい失速だった。やっぱり40秒をこえた後の領域が弱い。当然生まれつきというか脚質的な問題も大きいのだろうけど、重点的にLTを伸ばさないといけない。基準切りは吉田みたい…

グループ3b 26位 整列するのに遅れて3列目からの出走。中盤で少し緩んでストレートで前の方に出たが、その後の180度ターンで目の前で落車があり集団と差が開いてしまった。なんとか追いついたものの、そこで脚をかなり使ってしまい、その後の立ち上がりで踏…

2/23 神宮クリテ 腰を痛めた坂野のかわりにグループ1に出走。 スタート直後は東工大の人の後ろについて割と前まで上がれた。1周目の銀杏並木で前から10番目で入れたはずだった。 しかしそこからは上がる動きを作れず、ひたすら抜かされポジションを落とし続…