TRS 小田原ラウンド 4kmIP 5:17 TTTのためのDHポジションの確認も兼ねて4km。前回のバンク練でバーを5mmあげて腕に頭を埋めるように意識。以前はバーをなるたけ低くして姿勢を下げるようなポジションを目標としていたが、今はなるたけコンパクトにすることを…

最近はPodcastやVoicyなどで色々ラジオを聞いている。本や映像と異なり視覚的な制約がないため使いやすい。映像より情報量が落ちると思われがちだがパーソナリティの言葉選びなどのおかげでそんなに問題ない気がしている。昔はワンセグで高校野球を見ていた…