11/19(日) RCS#6 浮城のまち行田ラウンド クラス3A 8位 白馬以来４ヶ月ぶりのクリテリウム。白馬は全然まともに走れなかったので、浮城の目標はとりあえず前で走り続けて完走することとした。木曜日の練習で痛めてしまった右膝が完全に治っていなかったので…

11/19 RCS 浮城クリテ クラス3A 7/8周DNF とにかくみっともなく恥ずかしい走り方をした。六大戦トラックに続き部内で1番ひどい走りで下手くそだった。目標:トラックや白馬の反省で、とりあえず前でローテーションを回す。レース: スタートからまあまあ中盤く…

11/13 ローラーメディオ HIIT ミドル メディオが本当に辛く、１本目でダウン。負荷が高いのかもしれないが、苦手意識がだいぶ染み付いている。HIITは今まで膝上の腿あたりで踏んでいたが、ケツあたりで踏むような意識にしたら結構楽になった。ミドルは３０秒…

11/19(日) 浮城クリテクラス3C 7位いつもはポジションを下げて後ろでひらひらしているだけであったが、今日はラスト2周位まで前5,6番目以内をキープ出来た。序盤はかなり余裕があり中盤一回飛び出そうかという動きもあったのだが上手くいかず、中盤以降はき…

11/14 メディオ、ソリア パワマにて。 最後のソリアが終わってぜえぜえ状態のところで知り合いと遭遇する。11/18 ローラーにて。 ローラーが楽しめる環境作りに励む。11/19 ローラーにて。 クリテに参加する予定であったが、女子の部がクラス3と合体するとの…

六大クリテ DNF 大学対抗なので、ポイント獲得のため井上をアシストすることを目標に出走。1周完了時点でペースがいまいち上がらず、ノロノロ走ってスプリント勝負という不向きな展開の気配があったので、ホームストレートでアタック。ペースアップ目的のア…