クリテリウム クラス3 結果 ポイントなしで完走。 クリテでダブルレバーはさすがにまずいと思って古居の新歓車に乗り換えて出場した。以下反省点ばかりですがまとめておきます。 1．戦略がなかった。全体としては指示があったが、自分がどう走るのか、考えが…

昭和記念クリテクラス３ どうせクラス３だし、消極的に走ってもしょうがないので、つぶれる覚悟で積極的に走ることに決めていた。結果的にシードに飢える東のアシストになるよう。 一周目からN大の選手を中心に小さなアタックが何回かかかったが、全部ついて…

クリテリウムクラス3@昭和記念公園 完走、ポイントは取れずorz 事前の打ち合わせでは３，５周目で取りに行くとのことだったので１周目は息を整える、２周目は３周目に向けて前にいることを意識。 ３周目、あれっ？という間に終わってしまう。事前の打ち合わ…

自分はクラス3に出場。 今回はやたら前に行くんじゃなく、前から20人目くらいに沈んで消極的に走った。途中で坂田が逃げをかましたりしたが、自分が空気読めない走りをしてしまった。ごめんよ坂田。 4周目だんだんみんな元気がなくなってきたところに、ゴー…

ゲーム性ゼロのTTTと打って変わってゲーム性の最も高いクリテリウムでも東大から入賞者を出すことができたことは、大きな意味を持つ。地力があるだけでなく、勝負で勝ちを狙えるチームであることが証明された。今井の視点 1〜2周目。序盤からアタックが積極…

熱すぎる二日間だった。実を結ぶとはこういうことをいうのだろうか。練習すれどもぱっとしなかった秋からのシーズン、それが無駄ではなかったことを年を越す前に証明できた。そしてなにより完全にチームプレイが機能することによって、アシストを受けた坂田…

クラス3。スタートしてみるとレベルは低いものの、去年の昭和記念ほど楽ではなさそう。特に日大が4人もいるので、経験のない自分たちにとっては扱いづらい相手になりそう。 最初2周は様子見。先頭を動き回りスプリントに混ざってみるが、ピスト系のやつが多…

立川クリテ、クラス１＋２ 前日のチームロードの疲労感とクラスのメンツとの実力差とから完全に開き直った。完走など考えていたら何もできないので散る覚悟で何かを起こそうと思っていた。一方で肝心の西薗はめずらしく及び腰なコメントをレース前にしていた…

クラス３ 目標、積極的に動く・シード権。結果、秩父宮よりも積極的な動き・０ポイント完走。 １周目、右コーナーを松永の横で回っているときに、多分ブレーキをかけてしまったのでしょう。外に急に膨らんできて接触！右に倒しこんでるときに右から当たられ…

前日準備のおかげでゆっくりとアップ＆試走。去年の雨のTTTを想えば天国のようなぽかぽか陽気。 初っ端から西薗のペース設定についていけず後続が崩壊しかけたものの、うまく修正して安定走行に入ることができた。コーナーやアップダウンの処理も次第に安定…

序盤は全員のスピードがあわず集団がばらばらに。これはやばいかと思ったが二周目からは安定。チーム内の足の差がこれだけあるTTTでは、大胆な配分による修正が必要。5人のときより3人になってからのほうがラップタイムが速いという事態すら引き起こしてしま…

レースリポート：今井の視点 前年の反省を生かして、余裕を持ってアップをできた。開門9時30分にもかかわらず7時本郷発、9時現地集合でよかった。前日にディスクの調整をしたのも良かった。 事前に目標AV43、短くローテと打ち合わせてスタート。 1周目前半、…

立川・昭和記念公園でのチームロード。今井さんが競技班での活動できる期限が間近にせまっており、きちんと調整をして試合に臨むことが出来るのは今回が最後、そしてTTTということもあって最後の思い出を贈るべく気合いを入れて臨んだ。一人でやるのとは全く…

前年の反省を生かして準備を早くしたのは大正解だった。レースに臨む気持ちの余裕が違う。アップも十分、モチベーションも十分。 が、スタートして、これはヤバイ！！と思った。 平地はともかくゆるい登りやコーナーが連続するこのコースでこのペースはヤバ…

東京六大学対抗チームＴＴ 5人で5?×10周、出走＝今井高木坂田大田西薗 結果＝1位法政1時間6分台、約1分差で2位東大1時間7分48秒、約2分差で3位明治1時間9分台でした。

更新１２２０W いやー６月は９００Wが精一杯だったのに。。 丹沢さんに言われていたロード選手の出力にやっと届きました。 次は別府選手の常時１３００Wまで

通学。インターバルっぽいことが出来る地点がだんだん分かってきた。 帰りに日吉付近で人が集まっていて何かと思ったら警備員のおじさんが顔から血を流していた。どうやら自転車と自動車の事故だったらしい。 改めて安全には気をつけないといけないと実感し…

荒川一時間流し。とテニス。だんだん勘が戻ってきた

荒川SSインター2 …そろそろ飽きてきた

六大戦後からありえねースケジュールで動いてますが、さりげなく６００ｋｍ乗れました。そして田舎で携帯壊れて３日間何も連絡が取れてません。ステムがぐんぐん伸びてます。

筋トレ。腹筋マシーン15×4 背筋マシーン20×4 ベンチプレス 筋肉トレーニング長の細川が指揮を執った。集中してすばやく終えることができた。ともかく、腹筋・背筋をきちんとつけることが大事だと思う。僕は心拍トレーニングを研究しようと思う。 帰りの甲州…

久しぶりに自転車通学。 ついつい甲州街道でペースが上がった。 部室でストレッチしてから授業へ。放課後は筋トレ。みんなでよりよいトレーニング の方法を話し合いながら、腹筋、背筋重視でトレ。 ベンチは久々に筋肉を限界まで追い込んだ感じ。 全体的に集…

大田、坂田、三谷(Nさいくる)とロード練。相模湖。 浅川経由で、大垂水、ぽこぽこ山、裏垂水。 大垂水はガチンコ。逃げ切れそうだったが最後坂田に刺された。心拍まっくす。 ぽこぽこ山は自分があっさり獲った。 裏垂水はペースで。 日曜のレースに出てモチ…

荒川SSインター2 月曜日に何もしなくて、なんか後悔した。大会の翌日リカバリーをすることは、何かと大切な気がする。 しかし今日の荒川は良かった。雨上がり最高！

ローラーinとれたい45min ぺダリングが悪いと相変わらずにしぞのから言われる。 最近はあまり練習できていないので通学を利用していろいろポジションいじってます。とりあえずサドルを後ろにさげてみました。

昨日と同じく高木坂田松永中村。梅が谷経由で奥多摩湖に行こうと思いきや古里で411号に入ろうとしたら駅伝をやってて通行止めをくらった。東大の陸上部の人もいた。仕方なく引き返し一発つるつる温泉バトル。序盤平地区間での引き離しを狙った坂田のアタック…

東京都ロードの報告 今井さん、東さん、僕という三名のみの参加でレジアスが例をみない快適さをほこった。そのせいかどうかは知らないが、よいレースをすることができた。 都ロードに参加するのは今年初夏に続いて二度目なので、ある程度レースの特徴はつか…

今井さんと西薗と都ロードに出てきました。AクラスCSC逆回り10周。 スタート後は割と落ちついたペース。２、３名の選手が20メートルほど前に飛び出ているが、徐々に追いついてきてる。で、ホーム前の登りにずるずると入る。 ・・・・周回賞とれるんじゃね?! …

都ロード ◆結果 9位（たぶん） ◆目標 練習になる走りをする。 ◆展開 一周目、引くとか付くとか関係なしで、自分のペースで走る。意外と集団が遅くて追いついてこない。気持ちよく下っていたら気持ち悪いことが起きた。美麻と同じく、ギアが11段目に入ってし…

とにかく切れまくる一日だった。梅ヶ谷峠では行き帰りともに切れ、吉野街道の下りでも切れ、つるつるのアタックでは開始早々に切れた。 正直「昨日あれだけ距離を走ったからもういいや」という甘えがあったと思う。気合を入れなおさないと駄目だと感じた。 …