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大田、坂田、三谷(Nさいくる)とロード練。相模湖。
浅川経由で、大垂水、ぽこぽこ山、裏垂水。
大垂水はガチンコ。逃げ切れそうだったが最後坂田に刺された。心拍まっくす。
ぽこぽこ山は自分があっさり獲った。
裏垂水はペースで。
日曜のレースに出てモチベーションが上がってて、充実した練習が出来た。135km