2007-12-04 ■ 松永皓記 松永皓記 筋トレ。腹筋マシーン15×4 背筋マシーン20×4 ベンチプレス 筋肉トレーニング長の細川が指揮を執った。集中してすばやく終えることができた。ともかく、腹筋・背筋をきちんとつけることが大事だと思う。僕は心拍トレーニングを研究しようと思う。 帰りの甲州街道はちょっと危険を感じた。