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火曜日
ローラー台で修行。

水曜日
朝練半周アップの後、35kmくらい?
平均38km/h台。今の実力からするとこんなものか。弱いなぁ。柿木さん、朝早くからありがとうございました。
健診があるので、朝食少なめにそのまま体重測定71.3kg
去年より-2kgくらい?我ながらせこい体重の減らし方が年を感じさせた。