脱力感

6/17

2min*3、プログレ

10minSST

1min*2

10minSST

5min*2

それなり

やはり1minが穴。5minはどうも無理やり出している感じになってしまう。レースの最中は出せなさそうな踏み方になってしまっている。やはり、強い人は6,7倍あたりを脱力感もって出せているらしい。身体の末端に力をこめるのではなく中心部から力を伝達するイメージで行きたい。