まずペダリングを確かめるため、長い緩斜面である連光寺坂をゆっくり上った。その後多摩サイで16kmの個人TT練習。先日、柿木さんが「本番の半分くらいの距離の方が、レースレベルの強度で練習できてよい」と言っていたので、本番の半分の距離で終了。最後に…